शिलाजीत के फायदे- ऐसे करें असली शिलाजीत की पहचान

परिचय- शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है जो पहाड़ों पर चिपका हुआ मिलता है. शिलाजीत को पहाड़ का पसीना भी कहते हैं. Shilajit Uses in Hindi से कई रोगों के निवारण के लिए किया जाता है. मुख्य रूप से शिलाजीत का उपयोग पुरुषों की सेक्स टाइमिंग को बढ़ाने में किया जाता है. शिलाजीत का अशुद्ध रूप पहाड़ों पर चिपका हुआ पाया जाता है जिसे खुरच कर बाद में कई प्रोसेस से शुद्ध किया जाता है. शिलाजीत का शुद्ध रूप चिकित्सा प्रणाली में सदियों से किया जाता रहा है.

शिलाजीत के मुख्य घटक | Shilajit Ingredients in Hindi

शिलाजीत एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें कोई भी हानिकारक पदार्थ नहीं होता है. हालाँकि नकली शिलाजीत बनाने वाले कई मिश्रण मिलाकर शिलाजीत तैयार करते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होती है. शिलाजीत में ह्यूमिन्स, ह्यूमिक एसिड और फुल्विक एसिड होता है। फुल्विक एसिड प्रमुख संघटक है जो शिलाजीत के न्यूट्रास्युटिकल घटकों का 60 से 80% हिस्सा है। शिलाजीत में मौजूद अन्य संघटक हैं फैटी एसिड, रेज़िन, एल्ब्यूमिन, पॉलीफेनोल्स, फेनोलिक लिपिड, ट्राइटरपीन, स्टेरोल्स, एरोमैटिक कार्बोक्सिलिक एसिड, क्यूमैरिन्स, लेटेक्स, गम और अमीनो एसिड। शिलाजीत में चांदी, कॉपर, ज़िंक और आयरन सहित 84 से ज़्यादा मिनरल होते हैं।

शिलाजीत के फायदे/ उपयोग | Shilajit Benefits in Hindi

शिलाजीत एक प्राकृतिक औषधि है जो हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है। इसे बनने में सदियां लग जाती है जिस वजह से मार्किट में इसकी कीमत बहुत ज़्यादा है. इसे मुख्य रूप से मर्दानगी बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है. हालाँकि इसके अलावा भी शिलाजीत के फायदे कईं होते हैं जो निन्मलिखित हैं-

पुरुषों की यौन समस्याओं का बेहतरीन इलाज

शिलाजीत, पुरुषों की यौन ताक़त बढ़ाने का एक सफल उपाय है. इसके लिए प्यूर शिलाजीत की एक छोटी चम्मच दूध के साथ रात में सोते समय लें. शिलाजीत, टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन बढ़ाने में उपयोगी है. इसका सेवन करने से आपकी सेक्स टाइमिंग काफी अच्छी हो जाती है.

अनिद्रा की समस्या से छुटकारा दिलाने में सहायक है

जिन लोगों को अनिद्रा यानि कम नींद आने की समस्या है उनके लिए शिलाजीत वरदान साबित हो सकती है. रात में सोने से पहले थोड़ी सी शिलाजीत दूध के साथ लें. इससे आपको अच्छी नींद आएगी।

स्पर्म काउंट बढ़ाने/पुरुषों का बाँझपन दूर करने में उपयोगी

शिलाजीत का उपयोग पुरुषों में होने वाली बाँझपन की समस्या से छुटकारा दिलाने में भी किया जा सकता है. रात में सोने से पहले दूध के साथ एक छोटा चम्मच असली शिलाजीत का सेवन करें, इससे आपका स्पर्म काउंट बढ़ेगा और आपका पिता बनने का सपना सच होगा।

यह भी पढ़ें- पुरुषों के लिए हिमालया कॉन्फिडो टैबलेट- जानिये इसके फायदे

एनीमिया की समस्या से छुटकारा

शरीर में खून की कमी से कई बीमारियां जन्म ले लेती हैं. शिलाजीत में आयरन की मात्रा पाई जाती है जिसके सेवन से शरीर में खून की मात्रा स्थिर रहती है. शिलाजीत के रोज़ाना सेवन से एनीमिया जैसी समस्या से निजात मिलती है.

याददाश्त बढ़ाने में सक्षम

शिलाजीत में फुल्विक एसिड पाया जाता है जो मस्तिष्क के लिए काफी जरूरी होता है. फुल्विक एसिड मस्तिष्क की कार्य क्षमता को मजबूत करता है मेमोरी पावर बूस्ट करने के लिए बेहद उपयोगी है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

शिलाजीत को इम्युनिटी पावर बूस्ट करने में भी उपयोगी माना गया है. यदि आपकी इम्युनिटी कमज़ोर होगी तो आपके शरीर में इतने ही ज़्यादा रोग पनपेंगे। शिलाजीत रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है जिससे शरीर में होने वाले रोगों की रोकथाम की जा सकती है.

शिलाजीत के दुष्प्रभाव | Shilajit Side Effects in Hindi

यदि आप शुद्ध और असली शिलाजीत का सेवन करते हैं तो इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है. बाजार में मौजूद नकली शिलाजीत आपकी सेहत को नुक्सान पहुंचा सकती है. इसके अलावा अशुद्ध शिलाजीत का सेवन भी हानिकारक होता है. अशुद्ध शिलाजीत में हैवी मेटल्स जैसे लेड, आर्सेनिक और मरकरी, मायकोटॉक्सिन, ऑक्सीडेंट एजेंट और फ्री रेडिकल्स पाए जाते हैं जिनसे मदहोशी होना आम है. इसलिए शुद्ध शिलाजीत का उपयोग करें।

असली शिलाजीत की जांच कैसे करें?

असली शिलाजीत की पहचान करने के लिए शिलाजीत को पानी में डाल दें अगर वह शुद्ध होगा तो तार की तरह फैलेगा। इसके अलावा शिलाजीत को जलते हुए कोयलों के उपर रखें, धुंआ न उठे, पर यह बहने लग जाए और जीभ पर रखें तो स्वाद कड़वा हो तो यह शिलाजीत असली है.