आजकल heart attack की समस्या तेजी से बढ़ रही है। पहले यह बीमारी ज्यादातर बुजुर्ग लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले सामने आ रहे हैं। कई बार heart attack अचानक आता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में शरीर पहले ही कुछ संकेत देने लगता है। इसलिए heart attack symptoms in hindi के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है।
अगर इन शुरुआती लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए तो समय रहते इलाज करवाकर गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
Heart Attack Se Pehle Body Deti Hai Ye 7 Signal
छाती में दर्द या दबाव महसूस होना
Heart attack का सबसे सामान्य लक्षण chest pain होता है। यह दर्द छाती के बीच में या बाईं तरफ महसूस हो सकता है।
यह दर्द कई बार दबाव, जकड़न या भारीपन जैसा महसूस होता है। कुछ लोगों को ऐसा लगता है जैसे छाती पर कोई भारी चीज रख दी गई हो। यह दर्द कुछ मिनट तक रह सकता है या बार-बार आ सकता है।
दर्द का शरीर के दूसरे हिस्सों में फैलना
Heart attack के दौरान छाती का दर्द अक्सर शरीर के दूसरे हिस्सों में भी फैल सकता है। यह दर्द इन जगहों पर महसूस हो सकता है
- बाएं हाथ में
- दोनों हाथों में
- कंधों में
- गर्दन या जबड़े में
- पीठ में
अगर छाती के साथ इन जगहों पर भी दर्द महसूस हो रहा है तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
सांस लेने में तकलीफ
Heart attack का एक महत्वपूर्ण संकेत shortness of breath यानी सांस लेने में कठिनाई भी हो सकता है। कई बार व्यक्ति को बिना ज्यादा काम किए ही सांस फूलने लगती है।
कुछ मामलों में chest pain के साथ सांस लेने में परेशानी होती है, जबकि कुछ लोगों में सिर्फ सांस लेने में दिक्कत ही मुख्य लक्षण होता है।
ज्यादा पसीना आना
अचानक बिना किसी कारण के बहुत ज्यादा पसीना आना भी heart attack का संकेत हो सकता है। इस स्थिति को cold sweating कहा जाता है।
अगर व्यक्ति को आराम की स्थिति में भी बहुत पसीना आ रहा हो और साथ में बेचैनी महसूस हो रही हो तो तुरंत सावधान हो जाना चाहिए।
मतली और उल्टी की समस्या
कुछ लोगों को heart attack से पहले nausea यानी मतली या उल्टी की समस्या भी हो सकती है। यह लक्षण खासकर महिलाओं में ज्यादा देखा जाता है।
कई बार लोग इसे सामान्य गैस या acidity समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह लक्षण अन्य संकेतों के साथ दिखाई दे तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी होता है।
अचानक कमजोरी और चक्कर आना
Heart attack से पहले व्यक्ति को अचानक कमजोरी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को dizziness यानी चक्कर भी आ सकते हैं।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दिल ठीक से blood pump नहीं कर पाता जिससे शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक पर्याप्त oxygen नहीं पहुंच पाती।
अत्यधिक थकान
Heart attack से कुछ दिन पहले कई लोगों को असामान्य थकान महसूस हो सकती है। बिना ज्यादा मेहनत किए भी शरीर थका हुआ महसूस होता है।
यह लक्षण खासकर महिलाओं में ज्यादा देखा गया है। अगर लंबे समय तक unexplained fatigue बनी रहे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
महिलाओं में heart attack के लक्षण
महिलाओं में heart attack के symptoms पुरुषों से थोड़ा अलग हो सकते हैं। महिलाओं में ये लक्षण देखे जा सकते हैं
- असामान्य थकान
- पीठ या गर्दन में दर्द
- मतली या उल्टी
- सांस लेने में परेशानी
इसी कारण कई बार महिलाओं में heart attack की पहचान देर से हो पाती है।
heart attack के जोखिम कारक
कुछ ऐसी आदतें और स्थितियां हैं जो heart attack का खतरा बढ़ा सकती हैं
- high blood pressure
- diabetes
- high cholesterol
- smoking
- obesity
- physical activity की कमी
अगर इन जोखिम कारकों को नियंत्रित किया जाए तो heart attack की संभावना कम की जा सकती है।
heart attack से बचाव के तरीके
Heart health को बेहतर बनाए रखने के लिए कुछ जरूरी सावधानियां अपनाना महत्वपूर्ण है
- healthy diet लेना
- नियमित exercise करना
- smoking से बचना
- stress को कम करना
- blood pressure और cholesterol को control में रखना
इन आदतों को अपनाकर heart attack के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
Heart attack एक गंभीर स्थिति है, लेकिन शरीर अक्सर इसके पहले कुछ संकेत जरूर देता है। इसलिए heart attack symptoms in hindi के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है ताकि इन लक्षणों को समय रहते पहचाना जा सके।
अगर किसी व्यक्ति को chest pain, सांस लेने में दिक्कत, ज्यादा पसीना या अचानक कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत medical help लेना जरूरी है। समय पर इलाज मिलने से कई बार जान बचाई जा सकती है।